Relação entre prática do uso da técnica Mindfulness e promoção da saúde no ambiente organizacional
Abstract
Este estudo possui como tema central a análise do avanço da tecnologia e globalização no âmbito organizacional e de que forma esse trabalhador vem se relacionando com o trabalho. Assim, refletiu-se acerca do estresse ocupacional que permeia cerca de 70% da população mundial. Com base nisso, objetivou-se identificar a relação entre a prática de Mindfulness e a redução de estresse e promoção de saúde no ambiente organizacional. Para tal, foi utilizada a técnica de pesquisa bibliográfica, considerando contribuições de autores renomados nesse tema, buscando descrever o que é o estresse ocupacional e qual a importância da articulação de programas de promoção à saúde nas organizações. Concluiu-se que o Mindfulness é uma técnica da terapia cognitivo comportamental de baixo custo, que não exige muito tempo de ausência das atividades do trabalhador, e que sua prática constante e supervisionada traz inúmeros benefícios, tais quais redução de sintomas de depressão, atenção plena, desenvolvimento de memória, agilidade e criatividade, além de baixo risco de afastamento do trabalho.References
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